Reden 5: Betere houding
Hoe ondersteunen teensokken je houding?
Voeten zijn letterlijk het fundament van ons lichaam: het hele gewicht van ons lichaam rust erop. Geen wonder dat zoveel rugklachten hun oorsprong vinden in het looppatroon.
De manier waarop we lopen en staan hangt ook af van hoe de voeten het gewicht ondersteunen - actief of passief. Hoe kan teensokken dit beïnvloeden?
Stap 1: Verdeel de lading.
Of een gewicht op slechts één punt of op meerdere punten wordt gedragen maakt een verschil - dat spreekt bijna vanzelf. Het is hetzelfde met ons lichaam en onze voeten. Het maakt niet alleen uit of je op één of twee benen staat - maar ook of de voet op één punt of op meerdere punten wordt belast.
Probeer het gewoon zelf: Ga op één been staan in schoenen en houd je evenwicht (niet zo makkelijk). Herhaal dan de oefening op blote voeten (of in teensokken!), waarbij je je tenen spreidt: Ondersteun jezelf nu met minstens drie punten in plaats van één.
Dat is precies waarom Knitido® teensokken breit: omdat onze tenen een belangrijke, actieve functie hebben.
Stap 2: Kies de juiste schoenen.
... en nu is het aan jou: train je voeten om je spieren sterker en sterker te maken. Want hoe beweeglijker je tenen zijn, hoe actiever hun rol wordt in het ondersteunen van je lichaamsgewicht. En hoe actiever de hele voet, hoe beter de houding.
Niet alleen je voeten: ook je knieën, rug en nek zullen je dankbaar zijn.